НОВОРОССИЙСКАЯ
ТОРГОВО-ПРОМЫШЛЕННАЯ
ПАЛАТА

    Бизнес и стресс - понятия несовместимые! Состояние стресса часто является причиной совершения нами катастрофических ошибок, ненужных ссор, болезненных переживаний, краха всех надежд и чаяний. Иногда отдохнув и «придя в себя» мы осознаем, что причиной наших страданий была не способность объективно оценить сложившуюся ситуацию, а наша внутренняя негативная оценка событий и отношений на эмоциональном уровне. Поэтому очень важно уметь своевременно справляться со стрессовыми переживаниями. В арсенале психологии есть множество методов и приемов саморегуляции, которые, несмотря на видимую простоту, оказываются весьма эффективными и полезными.

     Умелое применение техник саморегуляций позволяет справиться со страхом, раздражительностью, конфликтностью, активизировать память и мышление, нормализовать сон и работу органов и систем тела, увеличить эффективность профессиональной деятельности.

Вебинар поможет Вам:

- регулировать свое внутреннее состояние;

- контролировать эмоциональные всплески;

- снимать нервные и физические зажимы;

- любить себя и быть к себе внимательным!

В программе вебинара:

1. Это работает! Психологическая (психическая) саморегуляция.

- Определение и общее понятие о психологической саморегуляции (ПСР) функционального состояния человека.

- Основные типы психической саморегуляции: саморегуляция поведения человека и саморегуляция состояния человека.

2. «Если весело шагать!..» Психология активности.

- Психология активности как раздел учения о личности.

- Взаимоотношения «дух и тело». Поведение и деятельность.

- Резервы нервной системы и психики человека. Третий период жизни – «активная жизнь».

- Задачи психологии активности.

3. Методы психологической саморегуляции. Общая характеристика. Нервно-мышечная релаксация (НМР).

- Принципы построения упражнений и непосредс­твенные эффекты их использования.

- Аутогенная тренировка (АТ). Основная характеристика метода. Меха­низм действия аутогенной тренировки.

- Нормализация ночного сна. Активация работоспособности.

- Самогипноз. Задачи и этапы. Степени гипнотического состояния.

4. Ответы на вопросы слушателей.

Ведущая вебинара:

Шубина Дина Витальевна – директор психологического центра
«Мозаика», бизнес-тренер.

Разработчик авторской методики и программ по межличностным коммуникациям, управлением психофизическим состоянием в стрессовых ситуациях.

Участники вебинара (интернет-семинара) могут принимать участие:

1. Очно, находясь, в ассоциации, где будет оборудован зал с проекционным и интернет-оборудованием с налаженной связью с центральным отделением проведения мероприятия;

2. Дистанционно через интернет на своем рабочем месте;

3. Дистанционно через интернет на своем домашнем компьютере.

4. Имеется возможность участвовать с планшета или смартфонов.

Участники вебинара получают именной сертификат установленного образца Международного института менеджмента ТПП РФ о повышении квалификации.

(лицензия на образовательную деятельность №032204 от 28 июня 2012 г.).

Дополнительно участникам вебинара после проведения мероприятия предоставляется на месяц интернет-ссылка записи вебинара для просмотра в офлайн-режиме.

Стоимость участия в вебинаре:

1. Для участия специалистов из коммерческих организаций – 2500 руб.,

2. Для участия специалистов из организаций-членов палат и государственных
организаций – 2000 руб.

Дополнительная скидка: для двух и более участников с одной организации 10%

Обращаем Ваше внимание, количество возможных подключений к вебинару ограничено!

Регистрация на вебинар (интернет-семинар) на сайте: http://www.iimba.ru/onlineorder

Далее зарегистрированному участнику будет по электронной почте выслан счет на безналичную оплату и ближе к проведению вебинара логин и пароль для входа в систему.

Интернет-ссылка для входа на вебинар: http://www.iimba.ru/webinar

Техническая проверка компьютерного оборудования слушателей вебинара состоится  8 июля 2015 г. в 12-00 по московскому времени.

Телефон для справок: (495) 134-34-71 E-mail: tpprf@iimba.ru

До встречи в виртуальном пространстве!

Скачать Технические требования к участию в вебинаре (интернет-семинаре).

По вопросам участия в мероприятии обращайтесь в Бизнес-центр НТПП

по тел.: (8617) 61-14-77,