НОВОРОССИЙСКАЯ
ТОРГОВО-ПРОМЫШЛЕННАЯ
ПАЛАТА

Чтобы избежать проблем со зрением, монитор компьютера должен стоять не ближе чем в 45 см от глаз сотрудников, а верхняя точка монитора не может быть ниже уровня глаз. Экран монитора не должен быть повернут в сторону окна (слева). В темное время суток работать с компьютером в помещении, где единственным источником света является монитор, нельзя.

Чтобы обезопаситься от синдрома запястного канала (онемение рук, боли в ладонях, покалывание), рекомендуется регулярно делать легкую зарядку для рук, а также во время работы за компьютером пользоваться специально разработанными подушечками.

Нельзя забывать о перерывах в работе (помимо обеденного) 2-3 раза по 15 минут каждый. Их следует заполнять производственной гимнастикой, самомассажем рук.

При наличии вредных и опасных факторов рабочей среды целесообразно проводить специальную оценку условия труда рабочих мест.

Источник: Информация Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 29 февраля 2020 г. «Вниманию потребителя: Профилактика профессиональных заболеваний сотрудников офиса»